「入社して3ヶ月…もう、この会社は無理かもしれない」
「でも、こんなにすぐ辞めたら、次の転職で『忍耐力がない』って思われるよな…」
期待を胸に入社したはずの会社で、こんな風に一人で悩んでいませんか?
私自身、キャリアチェンジを目指した転職で、希望とは違う部署(SES)に配属され、1年間「このままでいいのか?」と悩み続けた経験があります。だからこそ、理想と現実のギャップに苦しみ、短期離職を考えてしまうあなたの気持ちがよく分かります。
「せっかく入った会社なのに」「周りになんて言われるだろう」と考えると、一歩が踏み出せなくなりますよね。そして何より怖いのが、「短期離職」という経歴が、次の転職活動で大きな足かせになるのではないかという不安だと思います。
でも、安心してください。 結論から言えば、たとえ短期離職であっても、理由の伝え方次第で、採用担当者に納得してもらい、転職を成功させることは十分に可能です。
この記事では、短期離職者の採用に対する企業の本音から、面接で絶対に言ってはいけないNG理由、そしてあなたの未来を切り拓くための「正直でポジティブな理由」の作り方まで、具体的なステップで徹底解説します。
この記事を読み終える頃には、あなたは短期離職への罪悪感や不安から解放され、自信を持って再スタートを切るための準備ができています。
目次
企業は「短期離職」をどう見ている?採用担当者の本音

まず知っておくべきは、企業が短期離職したあなたにどのような懸念を抱くかです。彼らが恐れているのは、シンプルに「うちの会社でも、またすぐに辞めてしまうのではないか?」ということです。
採用には多大なコストと時間がかかっています。そのため、採用担当者はあなたの経歴を見て、以下の3つのポイントを厳しくチェックします。
- 再現性(またすぐ辞めないか?):
退職理由が環境や他人のせいになっていると、「同じようなことがあったら、また辞めてしまうだろう」と判断されます。 - 他責性(人のせいにしていないか?):
「聞いていた話と違った」「上司と合わなかった」など、不満ばかりを口にすると、自責の念がなく、問題解決能力が低い人材だと見なされます。 - 計画性(キャリアプランはあるか?):
なぜその会社に入社し、なぜ短期間で辞めるに至ったのか。そこに一貫した考えがないと、「キャリアについて深く考えていないのでは?」と将来性を疑問視されます。
つまり、あなたが面接で伝えるべきなのは、これらの懸念を払拭し、「今回の経験を学びとして次に活かし、御社でこそ長く貢献したい」という強い意志を示すことなのです。
【絶対NG】面接で言ってはいけない短期離職の理由
| NG理由 | なぜNGなのか? |
| 人間関係の不満 | 「上司と合わなかった」「同僚と馴染めなかった」→ どこの会社にもある問題。コミュニケーション能力や適応力がないと思われる。 |
| 労働条件の不満 | 「給料が低い」「残業が多い」→ 入社前に確認できたはず。リサーチ不足や待遇面しか見ていないと判断される。 |
| 「聞いていた話と違う」 | 「求人票と業務内容が違った」→ 他責思考が強い印象を与える。「確認不足では?」と自己責任を問われることも。 |
| 「仕事がつまらない」 | 「やりがいを感じなかった」→ 受動的で、仕事の面白さを自分で見つけられない人だと思われる。 |
これらの理由は、すべて「他責」「不満」「愚痴」と捉えられ、「この人は環境が変わっても同じことを繰り返すだろう」という印象を植え付けてしまいます。
短期離職を乗り越える!「正直でポジティブな理由」の3ステップ作成術
ステップ1:事実と反省(過去)
まずは、なぜ辞めたいと思ったのか、その「事実」を正直に受け止めます。そして、その状況を招いた一因が自分にもあった、という「反省」の視点を加えます。
例(事実): 「入社前に聞いていたマーケティングの仕事ではなく、プログラミングの経験があったためSESの業務を命じられた。」
+反省: 「入社前の面談で、キャリアパスについて具体的なすり合わせができていなかった自分の確認不足も一因だったと反省しております。」
このように「自分の反省点」を述べることで、他責ではなく、経験から学べる誠実な人材であることをアピールできます。
ステップ2:学びと貢献(現在)
次に、そのネガティブな経験から何を学んだのかを伝えます。そして、その学びを活かして、応募企業でどう貢献できるのかを繋げます。
例(学び): 「この経験を通じて、自分が本当にやりたいことは、ユーザーの反応をダイレクトに感じられる自社サービスのマーケティングであると再認識しました。また、キャリアプランを主体的に考え、企業と深くすり合わせることの重要性を学びました。」
+貢献: 「SESとしての現場経験で得た顧客視点を活かし、御社の〇〇というサービスのグロースに貢献できると確信しております。」
ステップ3:実現したい未来(未来)
最後に、応募企業でなければならない理由と、入社後に実現したいキャリアプランを具体的に語り、熱意を示します。
例(実現したい未来): 「特に御社は、データに基づいたマーケティング戦略を重視されており、私が実現したいキャリアと完全に一致しています。入社後は一日も早く戦力となり、将来的には〇〇の分野でチームを牽引できるような人材になりたいと考えております。」
この3ステップで構成することで、「過去の失敗から学び、明確な目的意識を持って、御社で長く活躍したい」という一貫したストーリーが完成します。
短期離職に悩む20代の駆け込み寺!転職エージェントを頼ろう
ここまで退職理由の作り方を解説しましたが、いざ自分一人で考えると、どうしても客観的な視点を失いがちです。
そんな時、絶対に頼るべきなのが転職エージェントです。 特に短期離職というハンデを負っている場合、一人で戦うのはあまりにも無謀です。
転職エージェントは、あなたの状況を理解した上で、
- 客観的な視点でキャリアの棚卸しを手伝ってくれる
- 企業に響く退職理由や自己PRを一緒に考えてくれる
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など、絶大なメリットがあります。
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まとめ:短期離職は「学びの機会」。未来志向で乗り越えよう!
大切なのは、過去を悔やむことではなく、その経験から何を学び、未来にどう活かすか。 この記事で紹介した3ステップの伝え方を実践し、あなただけの前向きなストーリーを語ってください。
あなたの再スタートが、輝かしいものになることを心から願っています。





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